Los 5 beneficios del agua de jamaica que no te puedes perder

Aquí te mostraré los 5 beneficios que contiene el agua de jamaica, esta flor que es originaria de África tal vez has escuchado hablar de ella. El agua de jamaica es muy buena para muchas cosas, porque tiene diferentes propiedades, entonces comencemos nuestra lista.

1. Sirve para limpiar los riñones, esa es una de las mejores cosas que hace y como limpia los riñones te hace ir con más frecuencia al baño, de esta forma le ayuda a las personas que retienen líquidos porque es un diurético, esto no quiere decir que sea buena para todas las personas, recuerda que antes de tomar cualquier cosa debes consulta a tu médico para saber si puedes tomarla o no,

2. Disminuye los niveles de hipertensión y colesterol malo es muy buena cuando tienes algun problema de engrosamiento arterial, porque lo impide.

Flor de jamaica

3. Mejora la digestión, la flor de jamaica es muy buena para las personas que sufren de estriñimiento, porque hace que los intestinos tengan movimiento y de esta forma el proceso digestivo se haga más rápido.

4. Alivia la resaca alcóholica, seguro te dio mucha felicidad leer esto, pues así como lo leíste es real, el agua de jamaica además de aliviar la resaca también te ayuda si tienes dolor de cabeza, dolores por colicos menstruales y hasta fiebre. Otro de los beneficios es que es útil para combatir la debilidad muscular.

5. Calma la ansiedad, a veces cuando tenemos estrés nos da ansiedad y que mejor manera de calmarnos un poco con la jamaica, la jamaica contiene vitamina C y posee propiedades antioxidantes además nos ayuda si tenemos insomnio.

Así que ya lo sabes  ¡toma agua de jamaica! eso si, toma tus precauciones, no debes consumirla de manera excesiva y tampoco sustituirla por el agua natural, en algunas personas puede causar alergias recuerda seguir lo que te comente en el punto número uno. ¡Espero te haya gustado!

Las 5 cirugías plásticas con más demanda en México

Hoy te contaré cuáles son las 5 cirugías más demandadas en nuestro país ¿de qué depende? algunas veces el tipo de cirugías se segmenta por edades, género y otro tipo de cosas, sin embargo, las personas que más recurren a intervenciones estéticas somos las mujeres.

En abril del 2015 se dio a conocer que el Distrito Federal y el Estado de México acumulan el 30% de estas solicitudes seguidos por otros estados como Nuevo León, Jalisco, Guanajuato y Querétaro. Aquí te tengo la lista:

1. El aumento de mamas se encuentra en la posición número uno, en el año 2014 fue la cirujía más solicitada en nuestro país, el rango de edad en este tipo de operación se encuentra de los 20 a los 45 años.

Cirujía plástica de aumento mamas

2. Rinoplastía, la edad aproximada de las personas que acuden a esta operación es de los 18 a los 28 años, la rinoplastía consiste en el aumento o disminución del tamaño de la nariz, cambiar la forma, hacer algún arreglo para afinarla, corregir algún defecto, accidente o por fines médicos para tener una mejor respiración nasal.
 
3. Lipoescultura, esta operación consiste en moldear el cuerpo eliminando la molesta grasa de diferentes zonas, es diferente a la liposucción, ya que aquí se utiliza la grasa removida para mejorar otras áreas del cuerpo como piernas o glúteos.

4. Abdominoplastía, como su nombre lo indica se trata de quitar la grasa del abdomen bajo o medio y hacer una reconstrucción de la pared abdominal, de manera que se moldea el abdomen y la cintura.

5. Blefaroplastía, tiene como objetivo que puedas lucir un rostro más jovial y fresco y se extrae la grasa y la piel de los párpados superiores e inferiores.

Marcaje de abdomen antes de cirujía plástica

Hemos llegado al final de esta lista espero te haya gustado, si piensas en hacerte alguna operación ten en cuenta que debes tener mucho cuidado de los lugares en donde se hacen estas operaciones ¡tu salud es lo más importante!

5 razones por las que donar sangre es bueno y deberías hacerlo

La sangre es un elemento que no se puede fabricar y solamente se obtiene de las donaciones altruistas de las personas, la donación no debe ser un acto trágico o de emergencia, debe ser algo habitual en nuestras vidas, hoy por ti, mañana por mi, esta frase es muy cierta.

Las 5 razones por las que donar sangre es bueno y deberías hacerlo son:

1. La sangre es un líquido que no se fabrica. Esto ya lo debes saber, aunque existen muchos avances en tecnología e innovación la sangre no puede fabricarse ¿sabías que donando sangre puedes salvar hasta a tres personas?

Donación de sangre en proceso

2. Te dan un análisis médico. Así es, tal y como lo lees aquí cuando realizas la donación analizan tu sangre y la someten a pruebas para verificar que este en buenas condiciones y pueda ser útil para la persona que la necesita, así que aparte de que estás ayudando a alguien más, también te ayudas a ti.

3. No duele tanto. Te lo digo por experiencia, he sido donadora 3 ocasiones y no duele, a veces te preocupas más por estar viendo la aguja y eso te causa ansiedad, estrés y miedo, pero creeme que es un dolor mínimo.

Donación de sangre terminada

4. Es uno de los mejores donativos. Uno de los mejores donativos, porque ¡estás regalando vida! y no cualquier persona lo hace tan fácil, como ya mencioné en el punto anterior a veces hay muchas dudas sobre si es confiable o no, este proceso se realiza con materiales estériles de único uso por lo que no es posible contraer enfermedades mientras se dona, también por temor al dolor, pero hoy en día es muy seguro, ¡anímate!

5. Por solidaridad. Nunca sabes cuando puedas necesitar de alguien más, todos somos propensos a sufrir algún accidente y si no lo has sufrido por el simple hecho de ser generoso y dar un regalo de amor.

Hay muchos lugares en donde puedes realizar tu donación de sangre, puedes buscar el lugar más cercano de la zona en donde vives. Espero que estas 5 razones te hayan convencido ¡no esperes más!

Las cosas que te perdiste si no visitaste el Design Week

Si te lo perdiste aquí te tengo un resumen del Design Week que acaba de pasar. A pesar de que solamente estuvo unas semanas el Design Week fue un evento impresionante en el que se reafirmó la creatividad de los diseñadores, interioristas y arquitectos que sin duda alguna ponen en alto el nombre de nuestro país.

El año que viene no puedes dejar pasar esta increíble oportunidad de asistir y tal vez digas ¿por qué debo ir? Este 2015 se realizó por séptimo año consecutivo y dejame decirte que este evento busca promover la cultura del diseño para todas las personas que así lo deseen. El país invitado fue Italia y el estado invitado Chiapas. En esta semana hubo talleres, conferencias, documentales y otras cosas que se relacionaban con el diseño, la arquitectura y el arte, podías encontrar todo esto en diferentes puntos de la ciudad.

Lo que más llamó mi atención fue el parque Lincoln en Polanco, en la actividad Diseño Contenido. En él estaban exhibidos 19 contenedores acomodados en forma de pila que tenían diferentes productos, podías entrar a ver cada uno, había mucha gente, sin embargo, valió la pena la espera para entrar. Cada contenedor tenía diferentes cosas, diseñadores de diferentes productos desde mesas de madera hasta lámparas, juguetes y muchas cosas más.

Fotografía del Parque Lincoln en la semana del Design week 2015

En el pasillo había exposiciones de cuadros que podías observar con atención, los productos que estaban ahí tenían un gran trabajo y los diseñadores aprovechaban para hablarte sobre ellos y las cosas que habían realizado, también en frente de los contenedores se encontraban promocionando un BMW y te invitaban a realizar una prueba de manejo. Si te debas la vuelta podías encontrar espejos de agua en los que usaron pintura para que se reflejaran las cosas que habían puesto ahí, algunas de las estructuras fueron realizadas por diferentes universidades, también Pepsi tuvo presencia en esta actividad, la empresa colocó un una escultura de madera con un techo de PET de botellas de dos litros.

Design week, Estructura Pepsi, Parque Lincoln, Polanco

En estas exposiciones hubo creatividad y los colores que utilizaron llamaban la atención de manera natural, en el parque también había otra escultura de madera con pelotas de colores, podías sacarte fotos en el fondo si pisabas cuidadosamente los bloques de madera que estaban ahí para cruzar y llegar al final.

Por otro lado también me gustó mucho la Design House, te diré que hubo muchas cosas padrísimas, en algunos lugares el acceso era gratuito y en otros debías pagar tu entrada a un precio asequible, si eres estudiante aprovecha y visita los lugares que puedas. En esta ocasión el descuento fue de $50 pesos si presentabas tu credencial de estudiante, y así comenzó mi recorrido, empecé con el primer piso. Me pareció impresionante debo decir que era una mezcla de colores, formas, texturas y creatividad visual, en cada piso había cosas distintas, tenía el estilo de los diseñadores, cada cuarto era increíble.

Comedor de la Design House en la semana del Design week 2015

Recamara de la Design House en el design week 2015

Los mejores amigos que el hombre puede tener: los perros

Siempre han estado muy cerca de ti, si no has tenido un perro estoy segura que has estado cerca de alguno y si has tenido un perro en casa puedes estar de acuerdo con que el perro es el mejor amigo del hombre.

Estos pequeños nos sacan muchas sonrisas y alegría, siempre que llegas a casa te reciben con una fiesta, son animales muy nobles que están a tu lado en los buenos y malos momentos, en este amor que les tenemos y nos tienen no hay conflictos. Cuando los perros miran a los ojos a su dueño liberan oxitocina, la hormona del apego, a los perros los hace felices hacerte feliz y son muy leales, siempre te hacen sentir acompañado y especial, son compañeros maravillosos.

Mi perro chihuahua de cachorro

Y es que se llegan a crear lazos muy fuertes con nuestras mascotas, cada perro tiene su personalidad y pueden saber cuál es tu estado emocional, los perros son animales muy inteligentes si ellos nos dan tanto cariño porque no se los regresamos, conozco a muchas personas que tratan a estas mascotas como un miembro más de su familia, porque eso son, te acompañan todo el tiempo, son mascotas agradables, siempre están alerta de cualquier situación.

Mi perro chihuahua de adulto

Es muy triste encontrarnos en la calle perros abandonados, porque alguna vez estos pequeños tuvieron hogar y hay personas a las que se les hace muy fácil dejarlos a su suerte en donde sea, México es el país latinoamericano con mayor número de perros y el 70% están en esta situación, viven abandonados.

Si tienes una mascota ¡cuídala! y se responsable, los animales no son juguetes, tal vez son tiernos cuando son cachorros, pero también cuando crecen son hermosos y debes tener consciencia de esto, si definitivamente no estas dispuesto a cuidar de ellos es mejor que no los tengas.

Cosas que hacer cuando viajas solo y estás lejos de casa

Pues como te darás cuenta esta publicación es diferente de las demás porque hoy te escribiré qué puedes hacer cuando estás lejos de casa y viajas solo.

La verdad viajar a otro lugar solo es increíble al principio un poco difícil porque en mi caso nunca lo había hecho, pero cuando pasa el primer día se vuelve una aventura y también depende de cuanto tiempo estés en ese lugar. Yo viajé a Canadá hace algunos meses, si tienes la oportunidad de irte hazlo de verdad que no te arrepentirás.

Conocí a muchas personas e hicimos una gran amistad, a veces encontrar mexicanos en otro lugar es gracioso porque te vuelves solidario, eso si también debes tener cuidado, porque como en todos los lugares puedes encontrarte cosas que no son tan divertidas. Visité Toronto y me la pase muy bien, fue un viaje corto, pero de verdad que lo disfruté muchísimo, te contaría todo lo que hice, pero seré breve porque sólo es para decirte que cosas hacer si estás lejos de casa.

CN Tower con mis amigos

Lo primero es que debes investigar sobre los lugares que quieres visitar y si tienes poco tiempo hacer una lista de que lugares visitarás por semana, aunque debo advertirte una cosa ... algunas veces tu lista no se cumplirá por completo jajaja también checa los horarios de transporte, porque hay lugares en donde el transporte llega y se va a una hora establecida créeme que esto si es importante, porque yo perdí el autobús muchas veces y tienes que caminar distancias muy largas. 

Aprovecha el tiempo porque se pasa muy rápido, camina y recorre todo lo que puedas, disfruta, sal a divertirte en la noche, a veces hay promociones que hacen algunas agencias de viajes para que puedas visitar más lugares, si estás corto de presupuesto puedes ir con ellos o investigar para irte con grupos de amigos a veces es más barato.

Woodbine beach con mis amigos

 También hay actividades que son gratis y otras que tienen un precio bajo yo tuve la oportunidad de viajar en canoa, porque era verano, pero seguramente el lugar que visites tendrá diferentes cosas que hacer dependiendo de la temporada.

Toronto Island

Toronto Island en canoa

Tal vez extrañes la comida, pero casi siempre hay lugares en donde puedes encontrar una que otra cosa para que no extrañes tanto, como por ejemplo la salsa valentina jaja o lugares en donde hacen comida mexicana, el sabor no es el mismo... obviamente, pero es lo más parecido.  Si un día visitas Toronto y quieres comer tacos te recomiendo que vayas a El Trompo, también te diré que la cerveza es muy cara y cada que la veas apreciarás el precio que tiene en nuestro país. 

A veces extrañarás estar en casa y valorarás la comida de mamá y más si te enfermas en otro lugar que no es el tuyo, porque en tu casa sólo preguntas que tomar y ya esta. Enfermarte en otro lugar es complicado, pero terminas recuperándote, también extrañarás a tu familia y por su puesto a tus mascotas, en mi homestay no había perro, gato ni ningún animal.  

Aprovecha que nadie te dice a que hora puedes llegar a casa, puedes salir desde el lunes y llegar muy tarde y nadie se dará cuenta, realiza actividades que no has hecho, conoce e infórmate. 

¿Conoces el estrés? ¿Alguna vez has estado estresado?

Estrés ¿lo conoces? la mayoría de las personas lo conoce y si no lo conoces no tardaras en hacerlo, el estrés tiene muchas causas entre las más destacadas se encuentran el trabajo, la escuela, jubilación, despidos, dinero, etc.

Cuando sientes una tensión física o emocional que proviene de diferentes situaciones como las que mencioné anteriormente y te hacen sentir ansioso, frustrado o nervioso eso se llama estrés y existen dos tipos:

Estrés agudo.  Tiene un periodo corto, lo podemos sentir con frecuencia y desaparece muy rápido nos sirve para controlar algunas situaciones como ir manejando y frenar, si manejas claro que te ha pasado, es cuando sientes nervios porque el carro de adelante se frena y tu debes hacerlo rápidamente, solamente dura unos minutos.

Estrés crónico. Este tipo de estrés puede durar semanas o meses y puede traer consecuencias en tu salud, por eso es importante que si te sientes muy estresado trates este problema.

Un dato sobre nuestro país ¿Sabías que México es uno de los países con más estrés laboral? El 75% de las personas que trabajan padecen de este problema, es mucho ¿no crees? ¿tu te encuentras en esta cifra?

Estrés laboral

Tal vez te estés preguntando y qué tiene si muchos mexicanos sufrimos de estrés y no nos pasa nada, tal vez no lo has notado, pero si trae consecuencias y a continuación te contaré...

Una de esas consecuencias es que te quita el sueño y el sueño perdido ¡no se recupera! si has tratado de mantener tu peso estable y no lo has conseguido probablemente este factor sea una causa, entre otras cosas incrementa tu ritmo cardíaco y hasta puedes llegar a sufrir un infarto.


¿Qué podemos hacer para manejar el estrés?

Es una respuesta sencilla, tal vez llevarlo a cabo te tome un poco de tiempo, pero ten en cuenta que tu salud es muy importante, así que toma nota.

En primer lugar dale prioridad a los asuntos más importantes que tengas para el día de hoy, a veces no se pueden hacer todas las cosas un solo día. Es recomendable que hagas ejercicio, porque el ejercicio te ayudará a despejar tu mente y a sentirte relajado, aunque a veces es difícil por lo tiempos procura hacer 30 minutos por lo menos, por último duerme bien para que tu cuerpo descanse y puedas tener un mejor rendimiento el día de mañana.